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Américaine Persimmon vs Longan Nutrition


Longan vs Américaine Persimmon Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
33,50 g  
5
15,00 g  
27

Fibre
3,60 g  
17
1,10 g  
37

Sucre
12,50 g  
20
16,50 g  
7

Protéine
0,80 g  
37
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
-  
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
66,00 mg  
10
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
-  
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
-  
1,20 mcg  
32

Lycopène
-  
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
8,60 mg  
10
2,10 mg  
36

Graisse
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
310,00 mg  
19
266,00 mg  
24

Fer à repasser
2,50 mg  
3
0,13 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
27,00 mg  
16
1,00 mg  
99+

Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28

Phosphore
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34

Manganèse
0,36 mg  
15
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
17
0,10 mg  
22

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
-  
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
20,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Teneur en eau
64,40 g  
99+
78,00 g  
99+

Cendre
0,90 g  
11
0,50 g  
27

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