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Longan vs Cherimoya Nutrition

Longan
Cherimoya
Cherimoya vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,00 g  
27
17,71 g  
18
Fibre
1,10 g  
37
3,00 g  
21
Sucre
16,50 g  
7
12,87 g  
17
Protéine
1,30 g  
17
1,57 g  
14
Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,13 mg  
5
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,64 mg  
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,35 mg  
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
23,00 mcg  
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
12,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,27 mg  
29
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
6,00 mcg  
38
Choline
2,10 mg  
36
7,20 mg  
17
Graisse
0,40 g  
21
0,68 g  
11
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
287,00 mg  
20
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calcium
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnésium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17
Phosphore
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
37
Cuivre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
318,00 mg  
1
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Teneur en eau
78,00 g  
99+
79,39 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,65 g  
19
Calories >>
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