Longan vs Anona Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
17,71 g
18
Fibra
1,10 g
35
3,00 g
20
Açucar
Não disponível
12,87 g
12
Proteína
1,30 g
17
1,57 g
14
Proteína para Rácio Carb
0,09
17
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,10 mg
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,13 mg
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,64 mg
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,35 mg
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,26 mg
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg
32
12,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,27 mg
25
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
6,00 mcg
34
Gordo
0,40 g
21
0,68 g
11
Minerais
Potássio
266,00 mg
24
287,00 mg
20
Ferro
0,13 mg
99+
0,27 mg
38
Sódio
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Cálcio
1,00 mg
99+
10,00 mg
34
Magnésio
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinco
0,05 mg
28
0,16 mg
17
Fósforo
12,00 mg
34
26,00 mg
20
Manganês
Não disponível
0,09 mg
33
Cobre
0,10 mg
22
0,07 mg
33
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
318,00 mg
1
6s Omega
0,00 mg
99+
56,00 mg
29
Esteróis
Teor de água
78,00 g
99+
79,39 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,65 g
18
