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Confronto Frutta

Longan contro Annona cherimola Nutrizione

Longan
Annona cherimola
Annona cherimola contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,00 g   
27
17,71 g   
18
Fibra
1,10 g   
35
3,00 g   
20
Zucchero
Non Disponibile   
12,87 g   
12
Proteina
1,30 g   
17
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,27 mg   
25
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
6,00 mcg   
34
Grasso
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
287,00 mg   
20
Ferro
0,13 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Calcio
1,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinco
0,05 mg   
28
0,16 mg   
17
Fosforo
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20
Manganese
Non Disponibile   
0,09 mg   
33
Rame
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
79,39 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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