Home
mbandhingaké Frutas


longan vs Cherimoya Nutrition


Cherimoya vs longan Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
15.00 g  
27
17.71 g  
18

serat
1.10 g  
37
3.00 g  
21

Sugar
16.50 g  
7
12.87 g  
17

protein
1.30 g  
17
1.57 g  
14

Protein kanggo milai rasio
0.09  
17
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.10 mg  
6

Vitamin B2 (riboflavin)
0.50 mg  
2
0.13 mg  
5

Vitamin B3 (niacin)
1.00 mg  
9
0.64 mg  
21

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.35 mg  
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.26 mg  
5

Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
23.00 MCG  
11

Vitamin C (Ascorbic asam)
28.00 mg  
32
12.60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.27 mg  
29

Vitamin K (Phyllochinone)
1.20 MCG  
32
0.70 MCG  
35

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
-  
6.00 MCG  
38

kolin
2.10 mg  
36
7.20 mg  
17

lemak
0.40 g  
21
0.68 g  
11

Minerals
  
  

kalium
266.00 mg  
24
287.00 mg  
20

Iron
0.13 mg  
99+
0.27 mg  
38

sodium
0.00 mg  
21
7.00 mg  
12

calcium
1.00 mg  
99+
10.00 mg  
35

Magnesium
10.00 mg  
25
17.00 mg  
17

seng
0.05 mg  
28
0.16 mg  
17

fosfor
12.00 mg  
34
26.00 mg  
20

Manganese
0.05 mg  
99+
0.09 mg  
37

tembaga
0.10 mg  
22
0.07 mg  
33

selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
318.00 mg  
1

6s Omega
0.00 mg  
99+
56.00 mg  
30

Sterol
  
  

Phytosterol
9.00 mg  
19
24.00 mg  
6

Kadar banyu
78.00 g  
99+
79.39 g  
99+

Ash
0.50 g  
27
0.65 g  
19

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low