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Longan vs Cherimoya Ernährung

Longan
Cherimoya
Cherimoya vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
17,71 g   
18
Faser
1,10 g   
35
3,00 g   
20
Zucker
Nicht verfügbar   
12,87 g   
12
Eiweiß
1,30 g   
17
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,27 mg   
25
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
34
Fett
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
287,00 mg   
20
Eisen
0,13 mg   
99+
0,27 mg   
38
Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalzium
1,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zink
0,05 mg   
28
0,16 mg   
17
Phosphor
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20
Mangan
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
33
Kupfer
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,65 G   
18
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