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Anona vs Cereja preta Nutrição

Anona
Cereja preta
Cereja preta vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
17,71 g   
18
7,50 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
Não disponível   
Açucar
12,87 g   
12
Não disponível   
Proteína
1,57 g   
14
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Não disponível   
Gordo
0,68 g   
11
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg   
20
143,00 mg   
99+
Ferro
0,27 mg   
38
0,20 mg   
99+
Sódio
7,00 mg   
12
6,90 mg   
13
Cálcio
10,00 mg   
34
11,80 mg   
30
Magnésio
17,00 mg   
17
17,60 mg   
16
Zinco
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23
Fósforo
26,00 mg   
20
10,80 mg   
36
Manganês
0,09 mg   
33
0,10 mg   
31
Cobre
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
26,00 mg   
23
6s Omega
56,00 mg   
29
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
79,39 g   
99+
82,20 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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