होम
फळांची तुलना


अमेरिकन पेरसिम्मोन वि पीचू मधील पोषण तत्वे


पीचू वि अमेरिकन पेरसिम्मोन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
33.50 ग्रॅम  
5
15.00 ग्रॅम  
27

तंतू
3.60 ग्रॅम  
17
1.10 ग्रॅम  
37

साखर
12.50 ग्रॅम  
20
16.50 ग्रॅम  
7

प्रथिने
0.80 ग्रॅम  
37
1.30 ग्रॅम  
17

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.02  
26
0.09  
17

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
31
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.50 मिलिग्रॅम  
2

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-  
1.00 मिलिग्रॅम  
9

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
0.30 मिलिग्रॅम  
14

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
66.00 मिलिग्रॅम  
10
28.00 मिलिग्रॅम  
32

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
-  
0.20 मिलिग्रॅम  
34

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
-  
1.20 मैक्रोग्रॅम  
32

लायकोपेन
-  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
-  

चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम  
10
2.10 मिलिग्रॅम  
36

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
310.00 मिलिग्रॅम  
19
266.00 मिलिग्रॅम  
24

लोह
2.50 मिलिग्रॅम  
3
0.13 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम  
16
1.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम  
26
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.11 मिलिग्रॅम  
22
0.05 मिलिग्रॅम  
28

फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम  
20
12.00 मिलिग्रॅम  
34

मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम  
15
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम  
17
0.10 मिलिग्रॅम  
22

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
20.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
16.00 मिलिग्रॅम  
12
9.00 मिलिग्रॅम  
19

पाण्याचा अंश
64.40 ग्रॅम  
99+
78.00 ग्रॅम  
99+

राख
0.90 ग्रॅम  
11
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा