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Longan vs Caqui Americano Nutrición
f
Longan
Caqui Americano
Caqui Americano vs Longan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
33,50 g
5
Fibra
1,10 g
37
3,60 g
17
Azúcar
16,50 g
7
12,50 g
20
Proteína
1,30 g
17
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
17
0,02
26
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
81,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
-
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
14
-
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg
32
66,00 mg
10
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
34
-
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg
32
-
Licopeno
0,00 mcg
9
-
Luteína+Zeaxantina
-
-
Choline
2,10 mg
36
8,60 mg
10
Grasa
0,40 g
21
0,40 g
21
Minerales
Potasio
266,00 mg
24
310,00 mg
19
Hierro
0,13 mg
99+
2,50 mg
3
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
1,00 mg
99+
27,00 mg
16
Magnesio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinc
0,05 mg
28
0,11 mg
22
Fósforo
12,00 mg
34
26,00 mg
20
Manganeso
0,05 mg
99+
0,36 mg
15
Cobre
0,10 mg
22
0,11 mg
17
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
-
Omega 6s
0,00 mg
99+
20,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
9,00 mg
19
16,00 mg
12
Contenido de Agua
78,00 g
99+
64,40 g
99+
Ceniza
0,50 g
27
0,90 g
11
Calorías >>
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