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Physalis vs Durian Nutrition

Physalis
Durian
Durian vs Physalis Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
13,30 g  
36
27,09 g  
7
Vezel
0,50 g  
99+
3,80 g  
15
Suiker
3,90 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
2,30 g  
8
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,17  
10
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
150,00 mcg  
6
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
2,80 mg  
1
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,62 mg  
4
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40
choline
2,00 mg  
37
19,20 mg  
1
Dik
0,00 g  
99+
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ijzer
1,30 mg  
11
0,43 mg  
27
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
8,00 mg  
27
30,00 mg  
5
Zink
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fosfor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Mangaan
0,40 mg  
12
0,33 mg  
17
Koper
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6
Selenium
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Omega 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11
Water inhoud
92,70 g  
5
65,00 g  
99+
As
0,80 g  
13
1,12 g  
7
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