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Confronto Frutta


Rambutan e Cocco


Cocco e Rambutan


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Idrata la pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
-  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,70 g  
22
24,23 g  
8

Fibra
2,80 g  
23
9,00 g  
2

Zucchero
15,70 g  
9
6,23 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Grasso
0,40 g  
21
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
138,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
1,90 mg  
5
2,43 mg  
4

Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcio
20,00 mg  
23
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
1,00 mg  
3
1,10 mg  
2

Fosforo
15,00 mg  
31
113,00 mg  
1

Manganese
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,30 g  
39
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
69,00 kcal  
21
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
68,00 kcal  
20
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
0,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
150,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
82,00 kcal  
16
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
105,00 kcal  
9
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
290,00 kcal  
24
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera  
Tutte le stagioni  

Varietà
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Corallo rosso, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Aspro, Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
-  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Umido  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Indonesia  

Altri Paesi
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Singapore  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Nephelium lappaceum  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Rambota  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Sapindales  
Arecales  

Famiglia
Sapindaceae  
Arecaceae  

Genus
Nephelium  
Cocos  

Specie
N. lappaceum  
C. nucifera  

Generico Gruppo
-  
Arecaceae  

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