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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
24,23 g
8
6,50 g
99+
Fibra
9,00 g
2
0,50 g
40
Zucchero
6,23 g
99+
2,76 g
99+
Proteina
3,33 g
2
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,22
6
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg
2
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg
14
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg
27
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
12,10 mg
4
0,00 mg
32
Grasso
33,49 g
1
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
356,00 mg
12
340,00 mg
14
Ferro
2,43 mg
4
0,80 mg
16
Sodio
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Calcio
14,00 mg
27
21,00 mg
21
Magnesio
32,00 mg
4
12,00 mg
23
Zinco
1,10 mg
2
0,32 mg
8
Fosforo
113,00 mg
1
44,00 mg
7
Manganese
1,50 mg
2
0,13 mg
26
Rame
0,44 mg
3
0,00 mg
99+
Selenio
10,10 mcg
2
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
Omega 6s
366,00 mg
4
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
37,60 mg
2
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
47,00 g
99+
94,20 g
3
Cenere
0,97 g
8
1,40 g
5
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