Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Labu Nutrisi

Kelapa
Labu
Labu vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
6,50 g  
99+
Serat
9,00 g  
2
0,50 g  
99+
Gula
6,23 g  
99+
2,76 g  
99+
protein
3,33 g  
2
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39
Lemak
33,49 g  
1
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
340,00 mg  
14
Besi
2,43 mg  
4
0,80 mg  
16
Sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Kalsium
14,00 mg  
28
21,00 mg  
22
Magnesium
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23
Seng
1,10 mg  
2
0,32 mg  
8
Fosfor
113,00 mg  
1
44,00 mg  
7
manggan
1,50 mg  
2
0,13 mg  
30
Tembaga
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+
selenium
10,10 mcg  
2
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
6s Omega
366,00 mg  
4
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
0,00 mg  
26
Kandungan air
47,00 g  
99+
94,20 g  
3
Abu
0,97 g  
8
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!