Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Kelapa Nutrisi

Labu
Kelapa
Kelapa vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
24,23 g  
8
Serat
0,50 g  
99+
9,00 g  
2
Gula
2,76 g  
99+
6,23 g  
99+
protein
1,00 g  
25
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Lemak
0,10 g  
99+
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
356,00 mg  
12
Besi
0,80 mg  
16
2,43 mg  
4
Sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Kalsium
21,00 mg  
22
14,00 mg  
28
Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Seng
0,32 mg  
8
1,10 mg  
2
Fosfor
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1
manggan
0,13 mg  
30
1,50 mg  
2
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3
selenium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+
6s Omega
49,00 mg  
34
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2
Kandungan air
94,20 g  
3
47,00 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!