Home
 mbandhingaké Frutas

Pumpkin vs Kelapa Nutrition

Pumpkin
Kelapa
Kelapa vs Pumpkin Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
6.50 g   
99+
24.23 g   
8
serat
0.50 g   
40
9.00 g   
2
Sugar
2.76 g   
99+
6.23 g   
99+
protein
1.00 g   
25
3.33 g   
2
Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.22   
6
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
426.00 MCG   
1
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.07 mg   
14
Vitamin B2 (riboflavin)
0.11 mg   
8
0.02 mg   
38
Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
25
0.54 mg   
29
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
13
1.01 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
28
0.05 mg   
36
Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG   
19
20.80 MCG   
14
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg   
99+
3.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg   
20
0.24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
1.10 MCG   
29
0.20 MCG   
34
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
0.00 MCG   
36
kolin
0.00 mg   
32
12.10 mg   
4
lemak
0.10 g   
99+
33.49 g   
1
Minerals
  
  
kalium
340.00 mg   
14
356.00 mg   
12
Iron
0.80 mg   
16
2.43 mg   
4
sodium
1.00 mg   
20
20.00 mg   
5
calcium
21.00 mg   
21
14.00 mg   
27
Magnesium
12.00 mg   
23
32.00 mg   
4
seng
0.32 mg   
8
1.10 mg   
2
fosfor
44.00 mg   
7
113.00 mg   
1
Manganese
0.13 mg   
26
1.50 mg   
2
tembaga
0.00 mg   
99+
0.44 mg   
3
selenium
0.00 MCG   
17
10.10 MCG   
2
Asam lemak
  
  
3s Omega
82.22 mg   
10
0.00 mg   
38
6s Omega
49.00 mg   
33
366.00 mg   
4
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg   
16
37.60 mg   
2
Kadar banyu
94.20 g   
3
47.00 g   
99+
Ash
1.40 g   
5
0.97 g   
8
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!