Home
 mbandhingaké Frutas

Kelapa vs longan Nutrition

Kelapa
longan
longan vs Kelapa Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
24.23 g  
8
15.00 g  
27
serat
9.00 g  
2
1.10 g  
37
Sugar
6.23 g  
99+
16.50 g  
7
protein
3.33 g  
2
1.30 g  
17
Protein kanggo milai rasio
0.22  
6
0.09  
17
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
14
0.04 mg  
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.50 mg  
2
Vitamin B3 (niacin)
0.54 mg  
29
1.00 mg  
9
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.01 mg  
2
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
20.80 MCG  
14
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.30 mg  
99+
28.00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0.24 mg  
31
0.20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG  
40
1.20 MCG  
32
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
12.10 mg  
5
2.10 mg  
36
lemak
33.49 g  
1
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
356.00 mg  
12
266.00 mg  
24
Iron
2.43 mg  
4
0.13 mg  
99+
sodium
20.00 mg  
5
0.00 mg  
21
calcium
14.00 mg  
28
1.00 mg  
99+
Magnesium
32.00 mg  
4
10.00 mg  
25
seng
1.10 mg  
2
0.05 mg  
28
fosfor
113.00 mg  
1
12.00 mg  
34
Manganese
1.50 mg  
2
0.05 mg  
99+
tembaga
0.44 mg  
3
0.10 mg  
22
selenium
10.10 MCG  
2
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
366.00 mg  
4
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
37.60 mg  
2
9.00 mg  
19
Kadar banyu
47.00 g  
99+
78.00 g  
99+
Ash
0.97 g  
8
0.50 g  
27
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!