Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs longan Nutriție

Nucă de cocos
longan
longan vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
24,23 g  
8
15,00 g  
27
Fibră
9,00 g  
2
1,10 g  
37
Zahăr
6,23 g  
99+
16,50 g  
7
Proteină
3,33 g  
2
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22  
6
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg  
29
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg  
14
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
12,10 mg  
5
2,10 mg  
36
Gras
33,49 g  
1
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg  
12
266,00 mg  
24
Fier
2,43 mg  
4
0,13 mg  
99+
Sodiu
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21
Calciu
14,00 mg  
28
1,00 mg  
99+
Magneziu
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zinc
1,10 mg  
2
0,05 mg  
28
Fosfor
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34
Mangan
1,50 mg  
2
0,05 mg  
99+
Cupru
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22
Seleniu
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19
Continut de apa
47,00 g  
99+
78,00 g  
99+
Frasin
0,97 g  
8
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!