Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs lengkeng Nutrisi

Kelapa
lengkeng
lengkeng vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
24,23 g   
8
15,00 g   
27
Serat
9,00 g   
2
1,10 g   
35
Gula
6,23 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
3,33 g   
2
1,30 g   
17
Protein untuk carb Ratio
0,22   
6
0,09   
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
kolin
12,10 mg   
4
Tidak tersedia   
Lemak
33,49 g   
1
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg   
12
266,00 mg   
24
Besi
2,43 mg   
4
0,13 mg   
99+
Sodium
20,00 mg   
5
0,00 mg   
21
Kalsium
14,00 mg   
27
1,00 mg   
99+
Magnesium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Seng
1,10 mg   
2
0,05 mg   
28
Fosfor
113,00 mg   
1
12,00 mg   
34
manggan
1,50 mg   
2
Tidak tersedia   
Tembaga
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22
selenium
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg   
2
Tidak tersedia   
Kandungan air
47,00 g   
99+
78,00 g   
99+
Abu
0,97 g   
8
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!