Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs jujube Nutrisi

lengkeng
jujube
jujube vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
20,23 g  
12
Serat
1,10 g  
37
1,00 g  
38
Gula
16,50 g  
7
19,00 g  
6
protein
1,30 g  
17
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
2,10 mg  
36
10,00 mg  
8
Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
250,00 mg  
27
Besi
0,13 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Kalsium
1,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28
Fosfor
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22
manggan
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
38
Tembaga
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13
Kandungan air
78,00 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!