longan vs Jujube Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
15,00 g
27
20,23 g
12
Vezel
1,10 g
35
Niet beschikbaar
Eiwit
1,30 g
17
1,20 g
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
17
0,06
21
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg
2
0,04 mg
23
Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg
9
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg
36
Niet beschikbaar
Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg
32
69,00 mg
9
Dik
0,40 g
21
0,20 g
33
mineralen
Kalium
266,00 mg
24
250,00 mg
27
Ijzer
0,13 mg
99+
0,48 mg
26
Natrium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcium
1,00 mg
99+
21,00 mg
21
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,05 mg
28
0,05 mg
28
Fosfor
12,00 mg
34
23,00 mg
22
Mangaan
Niet beschikbaar
0,08 mg
34
Koper
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selenium
0,60 mcg
10
Niet beschikbaar
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
78,00 g
99+
77,86 g
99+
As
0,50 g
26
0,51 g
25
