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Longan vs Jujube Nutrition

Longan
Jujube
Jujube vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
20,23 g   
12
Fibre
1,10 g   
35
Non disponible   
Protéine
1,30 g   
17
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
69,00 mg   
9
Graisse
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcium
1,00 mg   
99+
21,00 mg   
21
Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28
Phosphore
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22
Manganèse
Non disponible   
0,08 mg   
34
Cuivre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
77,86 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,51 g   
25
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