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Jujube vs Cerise noire Nutrition

Jujube
Cerise noire
Cerise noire vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
20,23 g   
12
7,50 g   
99+
Protéine
1,20 g   
19
0,40 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
225,60 mcg   
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
Non disponible   
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,40 mg   
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
Non disponible   
Graisse
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg   
27
143,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,48 mg   
26
0,20 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Calcium
21,00 mg   
21
11,80 mg   
30
Magnésium
10,00 mg   
25
17,60 mg   
16
Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Phosphore
23,00 mg   
22
10,80 mg   
36
Manganèse
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
12,00 mg   
7
Teneur en eau
77,86 g   
99+
82,20 g   
99+
Cendre
0,51 g   
25
0,50 g   
26
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