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Azufaifo vs Cerezo Negro Nutrición

Azufaifo
Cerezo Negro
Cerezo Negro vs Azufaifo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
20,23 g   
12
7,50 g   
99+
Proteína
1,20 g   
19
0,40 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
No disponible   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg   
9
No disponible   
Grasa
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
250,00 mg   
27
143,00 mg   
99+
Hierro
0,48 mg   
26
0,20 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Calcio
21,00 mg   
21
11,80 mg   
30
Magnesio
10,00 mg   
25
17,60 mg   
16
Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fósforo
23,00 mg   
22
10,80 mg   
36
Manganeso
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Cobre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7
Contenido de Agua
77,86 g   
99+
82,20 g   
99+
Ceniza
0,51 g   
25
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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