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Longan vs Jujube


Jujube vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
20,23 g  
12

Fibre
1,10 g  
37
1,00 g  
38

Sucre
16,50 g  
7
19,00 g  
6

Protéine
1,30 g  
17
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,90 mcg  
34

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
2,10 mg  
36
10,00 mg  
8

Graisse
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
250,00 mg  
27

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,48 mg  
26

Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
1,00 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28

Phosphore
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
38

Cuivre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13

Teneur en eau
78,00 g  
99+
77,86 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,51 g  
26

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
79,00 kcal  
14

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
79,00 kcal  
14

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
79,00 kcal  
13

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
287,00 kcal  
27

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
79,00 kcal  
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
79,00 kcal  
14

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
L'automne, Été  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Brun Rusty  
Vert, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Croquant  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Mexique  
Syrie  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Chine  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan  

Top Importateur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Thaïlande  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Ziziphus zizyphus  

Synonyme
Dragon eye  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Sapindaceae  
Rhamnaceae  

Genre
Dimocarpus  
Ziziphus  

Espèce
D. longan  
Z. zizyphus  

Groupe Générique
-  
-  

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