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Longan vs Azufaifo Nutrición
f
Longan
Azufaifo
Azufaifo vs Longan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
20,23 g
12
Fibra
1,10 g
35
No disponible
Proteína
1,30 g
17
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
17
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
No disponible
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg
32
69,00 mg
9
Grasa
0,40 g
21
0,20 g
33
Minerales
Potasio
266,00 mg
24
250,00 mg
27
Hierro
0,13 mg
99+
0,48 mg
26
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
1,00 mg
99+
21,00 mg
21
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,05 mg
28
0,05 mg
28
Fósforo
12,00 mg
34
23,00 mg
22
Manganeso
No disponible
0,08 mg
34
Cobre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
78,00 g
99+
77,86 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,51 g
25
Calorías >>
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Longan y Naranja
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