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Longan vs Jujube Ernährung

Longan
Jujube
Jujube vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
20,23 g   
12
Faser
1,10 g   
35
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,30 g   
17
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
69,00 mg   
9
Fett
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
250,00 mg   
27
Eisen
0,13 mg   
99+
0,48 mg   
26
Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Kalzium
1,00 mg   
99+
21,00 mg   
21
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28
Phosphor
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22
Mangan
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
34
Kupfer
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
77,86 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,51 G   
25
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