Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs lengkeng Nutrisi

jujube
lengkeng
lengkeng vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
15,00 g  
27
Serat
1,00 g  
38
1,10 g  
37
Gula
19,00 g  
6
16,50 g  
7
protein
1,20 g  
19
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
10,00 mg  
8
2,10 mg  
36
Lemak
0,20 g  
33
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
266,00 mg  
24
Besi
0,48 mg  
26
0,13 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Kalsium
21,00 mg  
22
1,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28
Fosfor
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34
manggan
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19
Kandungan air
77,86 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
0,51 g  
26
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!