Casa
 Comparar Frutas

Jujuba vs Longan Nutrição

Jujuba
Longan
Longan vs Jujuba Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
20,23 g  
12
15,00 g  
27
Fibra
1,00 g  
38
1,10 g  
37
Açucar
19,00 g  
6
16,50 g  
7
Proteína
1,20 g  
19
1,30 g  
17
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
10,00 mg  
8
2,10 mg  
36
Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
250,00 mg  
27
266,00 mg  
24
Ferro
0,48 mg  
26
0,13 mg  
99+
Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Cálcio
21,00 mg  
22
1,00 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28
Fósforo
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34
Manganês
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selênio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19
Teor de água
77,86 g  
99+
78,00 g  
99+
Cinza
0,51 g  
26
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!