Dom
 Porównaj Owoce

Jujube vs Longan Żywienie

Jujube
Longan
Longan vs Jujube Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
20,23 g  
12
15,00 g  
27
Włókno
1,00 g  
38
1,10 g  
37
Cukier
19,00 g  
6
16,50 g  
7
Białko
1,20 g  
19
1,30 g  
17
Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,09  
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
69,00 mg  
9
28,00 mg  
32
Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
1,20 mcg  
32
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
-  
-  
Cholina
10,00 mg  
8
2,10 mg  
36
Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerały
  
  
Potas
250,00 mg  
27
266,00 mg  
24
Żelazo
0,48 mg  
26
0,13 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Wapń
21,00 mg  
22
1,00 mg  
99+
Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Cynk
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28
Fosfor
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34
Mangan
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+
Miedź
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
77,86 g  
99+
78,00 g  
99+
Popiół
0,51 g  
26
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!