Acasă
 Fructe si compara

longan vs Nucă de cocos Nutriție

longan
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,00 g   
27
24,23 g   
8
Fibră
1,10 g   
35
9,00 g   
2
Zahăr
Nu e disponibil   
6,23 g   
99+
Proteină
1,30 g   
17
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
17
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg   
9
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg   
36
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg   
32
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
0,20 mcg   
34
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
36
colină
Nu e disponibil   
12,10 mg   
4
Gras
0,40 g   
21
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg   
24
356,00 mg   
12
Fier
0,13 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodiu
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5
Calciu
1,00 mg   
99+
14,00 mg   
27
Magneziu
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinc
0,05 mg   
28
1,10 mg   
2
Fosfor
12,00 mg   
34
113,00 mg   
1
Mangan
Nu e disponibil   
1,50 mg   
2
Cupru
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3
Seleniu
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s omega
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
78,00 g   
99+
47,00 g   
99+
Frasin
0,50 g   
26
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!