Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs Măr Nutriție

Nucă de cocos
Măr
Măr vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
24,23 g   
8
13,81 g   
33
Fibră
9,00 g   
2
2,40 g   
24
Zahăr
6,23 g   
99+
10,00 g   
20
Proteină
3,33 g   
2
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25
colină
12,10 mg   
4
3,40 mg   
28
Gras
33,49 g   
1
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg   
12
107,00 mg   
99+
Fier
2,43 mg   
4
0,10 mg   
99+
Sodiu
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Calciu
14,00 mg   
27
6,00 mg   
39
Magneziu
32,00 mg   
4
5,00 mg   
30
Zinc
1,10 mg   
2
0,00 mg   
30
Fosfor
113,00 mg   
1
11,00 mg   
35
Mangan
1,50 mg   
2
0,00 mg   
99+
Cupru
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+
Seleniu
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30
6s omega
366,00 mg   
4
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg   
2
12,00 mg   
7
Continut de apa
47,00 g   
99+
85,60 g   
36
Frasin
0,97 g   
8
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!