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f
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Pomme
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
13,81 g
33
Fibre
9,00 g
2
2,40 g
24
Sucre
6,23 g
99+
10,00 g
20
Protéine
3,33 g
2
0,30 g
99+
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,02
26
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Choline
12,10 mg
4
3,40 mg
28
Graisse
33,49 g
1
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
107,00 mg
99+
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,10 mg
99+
Sodium
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Calcium
14,00 mg
27
6,00 mg
39
Magnésium
32,00 mg
4
5,00 mg
30
Zinc
1,10 mg
2
0,00 mg
30
Phosphore
113,00 mg
1
11,00 mg
35
Manganèse
1,50 mg
2
0,00 mg
99+
Cuivre
0,44 mg
3
0,00 mg
99+
Sélénium
10,10 mcg
2
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Oméga 6s
366,00 mg
4
43,00 mg
37
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
12,00 mg
7
Teneur en eau
47,00 g
99+
85,60 g
36
Cendre
0,97 g
8
0,20 g
99+
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