Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Orzech Kokosowy vs Jabłko Żywienie
f
Orzech Kokosowy
Jabłko
Jabłko vs Orzech Kokosowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
13,81 g
33
Włókno
9,00 g
2
2,40 g
24
Cukier
6,23 g
99+
10,00 g
20
Białko
3,33 g
2
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Cholina
12,10 mg
4
3,40 mg
28
Sadło
33,49 g
1
0,20 g
33
Minerały
Potas
356,00 mg
12
107,00 mg
99+
Żelazo
2,43 mg
4
0,10 mg
99+
Sód
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Wapń
14,00 mg
27
6,00 mg
39
Magnez
32,00 mg
4
5,00 mg
30
Cynk
1,10 mg
2
0,00 mg
30
Fosfor
113,00 mg
1
11,00 mg
35
Mangan
1,50 mg
2
0,00 mg
99+
Miedź
0,44 mg
3
0,00 mg
99+
Selen
10,10 mcg
2
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
366,00 mg
4
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
12,00 mg
7
Zawartość Wody
47,00 g
99+
85,60 g
36
Popiół
0,97 g
8
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Drzewa chlebowego
Orzech Kokosowy i Rambutan
Orzech Kokosowy i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Wysokokaloryczne Owoce
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Dynia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Jabłko i Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce