Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs apel Nutrisi

Kelapa
apel
apel vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
13,81 g  
33
Serat
9,00 g  
2
2,40 g  
25
Gula
6,23 g  
99+
10,00 g  
27
protein
3,33 g  
2
0,30 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
kolin
12,10 mg  
5
3,40 mg  
33
Lemak
33,49 g  
1
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
107,00 mg  
99+
Besi
2,43 mg  
4
0,10 mg  
99+
Sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Kalsium
14,00 mg  
28
6,00 mg  
40
Magnesium
32,00 mg  
4
5,00 mg  
30
Seng
1,10 mg  
2
0,00 mg  
30
Fosfor
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35
manggan
1,50 mg  
2
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+
selenium
10,10 mcg  
2
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
6s Omega
366,00 mg  
4
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16
Kandungan air
47,00 g  
99+
85,60 g  
38
Abu
0,97 g  
8
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!