Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs apel Nutrisi

Kelapa
apel
apel vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
24,23 g   
8
13,81 g   
33
Serat
9,00 g   
2
2,40 g   
24
Gula
6,23 g   
99+
10,00 g   
20
protein
3,33 g   
2
0,30 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,22   
6
0,02   
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg   
14
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,20 mcg   
26
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25
kolin
12,10 mg   
4
3,40 mg   
28
Lemak
33,49 g   
1
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg   
12
107,00 mg   
99+
Besi
2,43 mg   
4
0,10 mg   
99+
Sodium
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Kalsium
14,00 mg   
27
6,00 mg   
39
Magnesium
32,00 mg   
4
5,00 mg   
30
Seng
1,10 mg   
2
0,00 mg   
30
Fosfor
113,00 mg   
1
11,00 mg   
35
manggan
1,50 mg   
2
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+
selenium
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30
6s Omega
366,00 mg   
4
43,00 mg   
37
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg   
2
12,00 mg   
7
Kandungan air
47,00 g   
99+
85,60 g   
36
Abu
0,97 g   
8
0,20 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!