Nhà
 So sánh Trái cây

Dừa vs táo Dinh dưỡng

Dừa
táo
táo vs Dừa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
24,23 g  
8
13,81 g  
33
Chất xơ
9,00 g  
2
2,40 g  
25
Đường
6,23 g  
99+
10,00 g  
27
Chất đạm
3,33 g  
2
0,30 g  
99+
Protein Tỷ số carb
0,22  
6
0,02  
26
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
choline
12,10 mg  
5
3,40 mg  
33
Mập
33,49 g  
1
0,20 g  
33
khoáng sản
  
  
kali
356,00 mg  
12
107,00 mg  
99+
Bàn là
2,43 mg  
4
0,10 mg  
99+
sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
canxi
14,00 mg  
28
6,00 mg  
40
magnesium
32,00 mg  
4
5,00 mg  
30
kẽm
1,10 mg  
2
0,00 mg  
30
Photpho
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35
mangan
1,50 mg  
2
0,00 mg  
99+
Đồng
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+
Selenium
10,10 mcg  
2
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
6s Omega
366,00 mg  
4
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16
Hàm lượng nước
47,00 g  
99+
85,60 g  
38
Tro
0,97 g  
8
0,20 g  
99+
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!