Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Jabłko vs Orzech Kokosowy Żywienie
f
Jabłko
Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy vs Jabłko Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,81 g
33
24,23 g
8
Włókno
2,40 g
24
9,00 g
2
Cukier
10,00 g
20
6,23 g
99+
Białko
0,30 g
99+
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,02
26
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg
99+
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Cholina
3,40 mg
28
12,10 mg
4
Sadło
0,20 g
33
33,49 g
1
Minerały
Potas
107,00 mg
99+
356,00 mg
12
Żelazo
0,10 mg
99+
2,43 mg
4
Sód
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Wapń
6,00 mg
39
14,00 mg
27
Magnez
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Cynk
0,00 mg
30
1,10 mg
2
Fosfor
11,00 mg
35
113,00 mg
1
Mangan
0,00 mg
99+
1,50 mg
2
Miedź
0,00 mg
99+
0,44 mg
3
Selen
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
9,00 mg
30
0,00 mg
38
Omega 6s
43,00 mg
37
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
37,60 mg
2
Zawartość Wody
85,60 g
36
47,00 g
99+
Popiół
0,20 g
99+
0,97 g
8
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jabłko i Ananas
Jabłko i Cytrynowy
Jabłko i Jeżyna
Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy Owoce
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Mangowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Papaja
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce