Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Orzech Kokosowy vs Mangowiec Żywienie
f
Orzech Kokosowy
Mangowiec
Mangowiec vs Orzech Kokosowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
15,00 g
27
Włókno
9,00 g
2
1,60 g
30
Cukier
6,23 g
99+
13,70 g
9
Białko
3,33 g
2
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
4,20 mcg
17
Likopen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Cholina
12,10 mg
4
7,60 mg
13
Sadło
33,49 g
1
0,38 g
23
Minerały
Potas
356,00 mg
12
168,00 mg
99+
Żelazo
2,43 mg
4
0,16 mg
99+
Sód
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Wapń
14,00 mg
27
11,00 mg
32
Magnez
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Cynk
1,10 mg
2
0,09 mg
24
Fosfor
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Mangan
1,50 mg
2
0,06 mg
39
Miedź
0,44 mg
3
0,11 mg
18
Selen
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
51,00 mg
14
Omega 6s
366,00 mg
4
19,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
Niedostępne
Zawartość Wody
47,00 g
99+
83,46 g
99+
Popiół
0,97 g
8
0,36 g
35
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Rambutan
Orzech Kokosowy i Drzewa chlebowego
Orzech Kokosowy i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Wysokokaloryczne Owoce
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Dynia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Mangowiec i Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mangowiec i Amerykański Per...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mangowiec i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce