1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम15.00 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
9.00 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
6.23 ग्राम13.70 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
3.33 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम54.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.9.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.4
2.9.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
0.4
4.1.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्राम43.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
6.11.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
3.81
6.11.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम4.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.6 चोलिने
12.10 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
33.49 ग्राम0.38 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम168.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
2.43 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
20.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
1.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
1.50 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.44 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम51.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
47.00 ग्राम83.46 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.97 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1