Acasă
 Fructe si compara

Măr vs Nucă de cocos Nutriție

Măr
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Măr Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,81 g   
33
24,23 g   
8
Fibră
2,40 g   
24
9,00 g   
2
Zahăr
10,00 g   
20
6,23 g   
99+
Proteină
0,30 g   
99+
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
colină
3,40 mg   
28
12,10 mg   
4
Gras
0,20 g   
33
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fier
0,10 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodiu
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Calciu
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27
Magneziu
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4
Zinc
0,00 mg   
30
1,10 mg   
2
Fosfor
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1
Mangan
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
2
Cupru
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
Seleniu
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38
6s omega
43,00 mg   
37
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
37,60 mg   
2
Continut de apa
85,60 g   
36
47,00 g   
99+
Frasin
0,20 g   
99+
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!