Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Pepene Nutriție
f
Pepene
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
7,55 g 65
Fibră
0,40 g 43
Zahăr
6,20 g 54
Proteină
0,61 g 46
Proteine de la Carb Ratio
0,08 18
vitamine
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg 20
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg 29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg 37
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg 57
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg 29
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg 40
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg 32
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg 53
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg 44
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg 41
licopenul
4.532,00 mcg 2
luteina + zeaxantină
8,00 mcg 37
colină
4,10 mg 32
Gras
0,15 g 38
minerale
Potasiu
112,00 mg 65
Fier
0,24 mg 41
Sodiu
1,00 mg 20
Calciu
7,00 mg 39
Magneziu
10,00 mg 25
Zinc
0,10 mg 23
Fosfor
11,00 mg 35
Mangan
0,04 mg 54
Cupru
0,04 mg 44
Seleniu
0,40 mcg 13
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg 42
6s omega
50,00 mg 33
sterol
fitosterol
2,00 mg 25
Continut de apa
91,45 g 7
Frasin
0,25 g 40
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă
Zmeură
Piersică
Castravete
Caisă
lychee
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă și Caisă
dudă și lychee
dudă și guava
Fructe cu conținut caloric scăzut
guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură și dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Piersică și dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Castravete și dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut