×
Semangka
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
Semangka Nutrisi
Semangka
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
Karbohidrat
7,55 g
Rank: 65 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Serat
0,40 g
Rank: 41 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Gula
6,20 g
Rank: 44 (Overall)
0
63.35
👆🏻
protein
0,61 g
Rank: 46 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,08
Rank: 18 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg
Rank: 18 (Overall)
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
Rank: 29 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
Rank: 37 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
Rank: 57 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
Rank: 26 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
Rank: 40 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg
Rank: 53 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
Rank: 39 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg
Rank: 35 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopene
4.532,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg
Rank: 33 (Overall)
0
834
👆🏻
kolin
4,10 mg
Rank: 27 (Overall)
0
14.2
👆🏻
Lemak
0,15 g
Rank: 38 (Overall)
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
112,00 mg
Rank: 64 (Overall)
42
840
👆🏻
Besi
0,24 mg
Rank: 41 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodium
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Kalsium
7,00 mg
Rank: 38 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesium
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Seng
0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
11,00 mg
Rank: 35 (Overall)
0
113
👆🏻
manggan
0,04 mg
Rank: 50 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,04 mg
Rank: 44 (Overall)
0
2
👆🏻
selenium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
50,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
2,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
87
👆🏻
Kandungan air
91,45 g
Rank: 6 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Abu
0,25 g
Rank: 39 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Buah Kalori Rendah
» Lebih
Murbai buah
Frambos buah
Persik buah
Timun buah
Aprikot buah
Lychee buah
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
» Lebih
Murbai dan Aprikot
Murbai dan Lychee
Murbai dan Jambu biji
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
Jambu biji buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Ara buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Anggur buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Frambos dan Murbai
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Persik dan Murbai
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Timun dan Murbai
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih