Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
dudă Nutriție
f
dudă
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
9,80 g 54
Fibră
1,70 g 31
Zahăr
8,10 g 43
Proteină
1,40 g 16
Proteine de la Carb Ratio
0,14 12
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg 30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg 32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg 9
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg 23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg 19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg 36
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg 29
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg 22
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg 14
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg 10
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg 8
colină
12,30 mg 4
Gras
0,39 g 22
minerale
Potasiu
194,00 mg 39
Fier
1,85 mg 7
Sodiu
10,00 mg 10
Calciu
39,00 mg 8
Magneziu
18,00 mg 15
Zinc
0,12 mg 21
Fosfor
38,00 mg 11
Mangan
0,65 mg 7
Cupru
0,06 mg 37
Seleniu
0,60 mcg 10
Acizi grași
omega 3s
1,00 mg 41
6s omega
206,00 mg 10
sterol
fitosterol
10,00 mg 18
Continut de apa
87,68 g 25
Frasin
0,69 g 17
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură
Piersică
Castravete
Caisă
lychee
guava
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură și lychee
Zmeură și guava
Zmeură și Fig
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Lămâie verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Piersică și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Castravete și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Caisă și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut