Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Fig Nutriție
f
Fig
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
19,20 g 13
Fibră
2,90 g 22
Zahăr
16,30 g 8
Proteină
0,80 g 37
Proteine de la Carb Ratio
0,04 24
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg 31
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg 15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg 20
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg 36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg 14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg 12
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg 29
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg 69
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg 41
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg 16
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg 36
colină
4,70 mg 31
Gras
0,30 g 28
minerale
Potasiu
232,00 mg 30
Fier
0,37 mg 30
Sodiu
1,00 mg 20
Calciu
35,00 mg 11
Magneziu
17,00 mg 17
Zinc
0,15 mg 18
Fosfor
14,00 mg 32
Mangan
0,13 mg 29
Cupru
0,07 mg 32
Seleniu
0,20 mcg 15
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg 42
6s omega
144,00 mg 14
sterol
fitosterol
31,00 mg 4
Continut de apa
79,11 g 62
Frasin
0,66 g 18
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
strugure
Lămâie verde
carambola
Căpșună
Jambul
Coacăze
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
strugure și Jambul
strugure și Coacăze
strugure și Merisor
Fructe cu conținut caloric scăzut
Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Ardei gras verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie verde și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
carambola și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Căpșună și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut