Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Fig Nutriție
f
Fig
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
0
Portie
100 g 0
Carbohidrați
19,20 g 13
Fibră
2,90 g 21
Zahăr
16,30 g 5
Proteină
0,80 g 37
Proteine de la Carb Ratio
0,04 24
vitamine
0
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg 29
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg 15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg 20
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg 36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg 12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg 12
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg 29
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg 69
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg 36
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg 15
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg 32
colină
4,70 mg 26
Gras
0,30 g 28
minerale
0
Potasiu
232,00 mg 30
Fier
0,37 mg 30
Sodiu
1,00 mg 20
Calciu
35,00 mg 11
Magneziu
17,00 mg 17
Zinc
0,15 mg 18
Fosfor
14,00 mg 32
Mangan
0,13 mg 25
Cupru
0,07 mg 32
Seleniu
0,20 mcg 15
Acizi grași
0
omega 3s
0,00 mg 38
6s omega
144,00 mg 14
sterol
0
fitosterol
31,00 mg 4
Continut de apa
79,11 g 60
Frasin
0,66 g 17
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
strugure
Lămâie verde
carambola
Căpșună
Jambul
Coacăze
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
strugure și Merisor
strugure și Coacăze
strugure și Jambul
Fructe cu conținut caloric scăzut
Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Ardei gras verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Căpșună și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
carambola și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Lămâie verde și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut