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Higo Nutrición
Higo


Nutrición
0
Tamaño de la Porción
100 g 0
Carbohidratos
19,20 g 13
Fibra
2,90 g 21
Azúcar
16,30 g 5
Proteína
0,80 g 37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04 24
Vitaminas
0
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg 29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg 15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg 20
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg 36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg 12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg 12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg 29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg 69
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg 36
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg 15
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg 32
Choline
4,70 mg 26
Grasa
0,30 g 28
Minerales
0
Potasio
232,00 mg 30
Hierro
0,37 mg 30
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
35,00 mg 11
Magnesio
17,00 mg 17
Zinc
0,15 mg 18
Fósforo
14,00 mg 32
Manganeso
0,13 mg 25
Cobre
0,07 mg 32
Selenio
0,20 mcg 15
Ácidos Grasos
0
Omega 3s
0,00 mg 38
Omega 6s
144,00 mg 14
Esterol
0
Fitosterol
31,00 mg 4
Contenido de Agua
79,11 g 60
Ceniza
0,66 g 17
Calorías >>
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