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 Confronto Frutta

Fig Nutrizione
Fig


Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
19,20 g 13
Fibra
2,90 g 22
Zucchero
16,30 g 8
Proteina
0,80 g 37
Proteina Rapporto Carb
0,04 24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg 31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg 15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg 20
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg 36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg 14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg 12
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg 29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg 69
Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg 41
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg 16
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg 36
Colina
4,70 mg 31
Grasso
0,30 g 28
Minerali
Potassio
232,00 mg 30
Ferro
0,37 mg 30
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
35,00 mg 11
Magnesio
17,00 mg 17
Zinco
0,15 mg 18
Fosforo
14,00 mg 32
Manganese
0,13 mg 29
Rame
0,07 mg 32
Selenio
0,20 mcg 15
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg 42
Omega 6s
144,00 mg 14
Steroli
Fitosterol
31,00 mg 4
Contenuto di Acqua
79,11 g 62
Cenere
0,66 g 18
Calorie >>
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