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Fragola contro Uva Nutrizione

Fragola
Uva
Uva contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,68 g   
99+
18,10 g   
17
Fibra
2,00 g   
26
0,90 g   
37
Zucchero
4,89 g   
99+
15,48 g   
7
Proteina
0,67 g   
99+
0,72 g   
40
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,19 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
2,00 mcg   
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
3,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,19 mg   
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
14,60 mcg   
7
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
72,00 mcg   
20
Colina
5,70 mg   
21
5,60 mg   
22
Grasso
0,30 g   
28
0,16 g   
37
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg   
99+
191,00 mg   
39
Ferro
0,41 mg   
28
0,36 mg   
31
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34
Magnesio
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28
Zinco
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26
Fosforo
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25
Manganese
0,39 mg   
10
0,07 mg   
37
Rame
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
15
Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
11,00 mg   
29
Omega 6s
90,00 mg   
21
37,00 mg   
39
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
80,50 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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