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f
Melanzana
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
5,88 g 69
Fibra
3,00 g 21
Zucchero
3,53 g 64
Proteina
0,98 g 27
Proteina Rapporto Carb
0,17 10
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg 34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg 25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg 25
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg 19
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg 20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg 18
Vitamina B9 (Acido Folico)
22,00 mcg 12
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,20 mg 68
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg 27
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg 20
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
36,00 mcg 27
Colina
6,90 mg 19
Grasso
0,18 g 35
Minerali
Potassio
229,00 mg 31
Ferro
0,23 mg 42
Sodio
2,00 mg 18
Calcio
9,00 mg 36
Magnesio
14,00 mg 20
Zinco
0,16 mg 17
Fosforo
24,00 mg 21
Manganese
0,23 mg 22
Rame
0,08 mg 28
Selenio
0,30 mcg 14
Acidi Grassi
Omega 3s
13,00 mg 31
Omega 6s
63,00 mg 28
Steroli
Fitosterol
7,00 mg 22
Contenuto di Acqua
92,30 g 6
Cenere
0,66 g 18
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