Bakłażan Żywienie

Bakłażan

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

5,88 g 69

Włókno

3,00 g 21

Cukier

3,53 g 64

Białko

0,98 g 27

Carb Stosunek Protein

0,17 10

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg 34

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg 25

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg 25

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg 19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg 20

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg 18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg 12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg 68

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg 27

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg 20

Likopen

0,00 mcg 9

Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg 27

Cholina

6,90 mg 19

Sadło

0,18 g 35

Minerały

Potas

229,00 mg 31

Żelazo

0,23 mg 42

Sód

2,00 mg 18

Wapń

9,00 mg 36

Magnez

14,00 mg 20

Cynk

0,16 mg 17

Fosfor

24,00 mg 21

Mangan

0,23 mg 22

Miedź

0,08 mg 28

Selen

0,30 mcg 14

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg 31

Omega 6s

63,00 mg 28

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg 22

Zawartość Wody

92,30 g 6

Popiół

0,66 g 18

Kalorie >>

<< Korzyści

Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Pigwa
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Agrest
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Zielony Kiwi
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Kumkwat i Kantalupa
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Śliwka i Kantalupa
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Japoński Persimmon i Kantalupa
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce