Acasă
Fructe si compara


Zmeură și guava


guava și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, previne constipație, tratamentul scorbut, Tratamentul dysentary  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Controlul tensiunii arteriale, tuse cure, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Previne căderea părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
dificultăți de respirație, tusea, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
subțierea părului, subțierea unghiilor, probleme ale pielii, Cariile, Slăbiciune, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
14,30 g  
30

Fibră
6,50 g  
6
5,40 g  
8

Zahăr
4,42 g  
99+
8,90 g  
37

Proteină
1,20 g  
19
2,50 g  
5

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,18  
9

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
49,00 mcg  
3

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,60 mcg  
25

licopenul
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Gras
0,65 g  
12
0,95 g  
7

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Fier
0,69 mg  
18
0,26 mg  
39

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
18,00 mg  
24

Magneziu
22,00 mg  
11
22,00 mg  
11

Zinc
0,42 mg  
6
0,23 mg  
12

Fosfor
29,00 mg  
18
40,00 mg  
8

Mangan
0,67 mg  
5
0,15 mg  
25

Cupru
0,09 mg  
24
0,23 mg  
5

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
112,00 mg  
6

6s omega
249,00 mg  
7
288,00 mg  
5

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Continut de apa
85,75 g  
37
80,80 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
1,40 g  
5

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
68,00 kcal  
22

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
68,00 kcal  
20

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
68,00 kcal  
19

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
325,00 kcal  
18

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
57,00 kcal  
29

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
55,00 kcal  
26

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
240,00 kcal  
21

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guava, Hafshi, Arka Mridula și Allahabad Surkha  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Verde, Roz, Galben  

în interior de culoare
Roz  
alb  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Dulce  
Dulce-acrișor  

Origine
Europa, Asia de nord  
America Centrală, Mexic, America de Sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut, stâncos, nisipos  

pH-ul solului
5.8-6.5  
4.5-7  

Condiții climatice
Rece  
cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Pigmentul negru din frunzele de guava este utilizat în aplicații textile.
  • Frunzele de guava sunt folosite pentru a face ceai.
  • Uleiurile extrase din semințele de guava sunt utilizate în diverse produse cosmetice.
  • Lemnul de guava este folosit în scopuri decorative.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
India  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Canada  

Exportator de top
Polonia  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Psidium guajava  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Psidium Guajava  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rosaceae  
Myrtaceae  

Gen
Rubus  
Psidium  

specie
R. idaeus  
Psidium guajava  

generic Group
Trandafir  
Mirt  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut