Acasă
 Fructe si compara

guava vs lychee Nutriție

guava
lychee
lychee vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
16,53 g  
19
Fibră
5,40 g  
8
1,30 g  
35
Zahăr
8,90 g  
37
15,23 g  
12
Proteină
2,50 g  
5
0,83 g  
35
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,40 mcg  
38
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18
Gras
0,95 g  
7
0,44 g  
20
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
171,00 mg  
99+
Fier
0,26 mg  
39
0,13 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
18,00 mg  
24
5,00 mg  
99+
Magneziu
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zinc
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26
Fosfor
40,00 mg  
8
31,00 mg  
16
Mangan
0,15 mg  
25
0,06 mg  
99+
Cupru
0,23 mg  
5
0,15 mg  
11
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
65,00 mg  
12
6s omega
288,00 mg  
5
67,00 mg  
27
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20
Continut de apa
80,80 g  
99+
81,76 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!